Sueño

Hoy en día, pasamos horas frente a pantallas: celulares, tablets, computadoras y televisores. Pero, ¿sabías que la luz azul que emiten estos dispositivos puede afectar tu descanso? En este artículo te explicamos qué es la luz azul, cómo interfiere en tu sueño y qué...

El síndrome de Burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés laboral crónico. Se manifiesta cuando una persona se siente abrumada, exhausta y desconectada de su trabajo, afectando su bienestar general y su calidad de vida.  ...